Antes de mais nada eu gostaria de te dar as boas vindas e também te parabenizar por ter escolhido dar esse passo tão importante que vai te ajudar a entender porque muitas pessoas não conseguem emagrecer. Pessoas que, inclusive, muitas vezes, já recorreram a diferentes dietas para tentar emagrecer, este pode ser que este seja o seu caso ou, até mesmo, de alguém que você conheça. 

Mas não se preocupe, até o final do processo você vai entender o porquê isso acontece e o que fazer para solucionar esse problema. E não importa se você quer emagrecer 5, 10, 15, 20 Kg ou mais, esse conhecimento é válido para todo mundo. O que você vai ver aqui dificilmente você vai encontrar nos portais de emagrecimento.

Quando eu falo que este é um assunto muito importante é porque eu sei o quanto o excesso de peso acaba sendo um problema na vida de muitas pessoas e o quanto isso incomoda. Sabe aquela história: vc faz uma dieta perde 5Kg com muito esforço e depois algumas semanas mas volta, ou então nem consegue emagrecer mesmo com muito esforço. Depois você troca de dieta e perde 5, 10, 15Kg mas acaba ganhando tudo de novo.

E vc se esforça tanto para deixar de comer aquilo que vc gosta e o resultado não vem. Dá uma sensação de fracasso, de raiva de indignação. Você já sentiu alguma coisa parecida?

Sabe quando vc chega numa festa ou num jantar e tem que ficar se controlando? controlando o que vc come? E se vc come algo vem um sentimento de culpa. “nossa eu não deveria ter comido aquilo”. Isso é terrível e incomoda demais. É muito ruim não ter o prazer de comer aquilo que vc quer. E é ruim também carregar esse sentimento de culpa quando você come alguma coisa e depois se arrepende. Você acaba vivendo nessa luta eterna: faz uma dieta, emagrece um pouco, ou quase nada, ganha peso de novo, compra uma roupa nova, depois a roupa não serve mais, faz outra dieta, tenta emagrecer e fica nesse ciclo sem fim. Mas eu quero deixar bem claro aqui que eu não estou afirmando que nenhuma dieta funciona. Você deve te visto pessoas que emagracem fazendo dieta, mas você também deve ter visto pessoas que fazem dieta e não conseguem emagrecer.